鶏肉を摂取することによるバストアップを願望なら、ももよりササミを摂るようにしてください。

もも肉はタンパク質がふんだんにあるんですが、多量の脂肪分もありますのでカロリーを頭において食べないと体型に変化をきたす原因となるため留意しておかなければなりません。

なお、ササミならカロリーは気にしなくても、ご飯にすることができです。サプリを使用によるバストアップが効果的かというと、試してみて胸が大きくなったと効果を実感する方が多いです。胸を大きくすることにつながる女性ホルモンの分泌を促す成分がサプリメントに詰込まれていますから、飲むだけで体の内側からバストアップすることが可能となります。

バストアップには効果がありますが、体内の女性ホルモンが乱れ、生理周期に影響が出る可能性もあるという事例も見受けられます。
用量用法を守って細心の注意を払って使用してください。

胸が小さい家系のせいではなく、育乳を阻害するような生活習慣を受け継いでいる確率も考えられます。最初は、食生活を中心に生活習慣を考え直してみましょう。その上で、胸を大きくするのに良いといわれることを地道に続けてみてください。
一日や二日で胸を大きくすることはできませんが、継続することによって少しづつ大きさが変わってくると思います。